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常出现便秘症状别担心,这样调理肠胃可有效地缓解便秘症状

2019年09月02日 18:05来源:网络整理手机版

提起便秘,很多朋友就会感到头痛不已。很多原因可导致便秘的发生,在中医学中,便秘可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等数种类型。素体阳盛,恣饮烈酒,过食辛辣食物可导致胃肠积热而成热秘;情志失和、忧愁思虑过度,而致气机郁滞,传导失职而为气秘;产后、病后以及年老体虚之人,气血两亏,不能滋润大便而成虚秘;阳虚体弱,高年体衰,下午亏损,温煦无力而致寒浊凝结,肠道传送不畅则成冷秘。下面,我们就来看一下解决便秘问题的养生法。

常出现便秘症状别担心,这样调理肠胃可有效地缓解便秘症状

对于便秘者,首先要做的就是找到引起便秘的原因,因为便秘只是多种疾病的一个症状,比如排便习惯一项正常的中老年人,无其他原因而出现顽固性进行性便秘,应警惕肠道是否出现疾病;如曾有手术史,出现便秘伴有急性腹痛,腹胀呕吐时,应考虑肠梗阻;如经常表现为便秘、腹泻交替,并有腹痛、发热、消瘦时,可能为肠结核所致。治疗引起便秘的原发病,是解决便秘问题的重要手段。

常出现便秘症状别担心,这样调理肠胃可有效地缓解便秘症状

功能性便秘者者,首先应养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射,有习惯性变便秘的人,应多进食含渣食物,多吃蔬菜、水果,多喝开水,每天清晨可饮一杯淡盐水,因补消化的植物纤维能吸收水分,增加粪便,刺激肠道蠕动,有利于排便。

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