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端正写字姿势,预防青少年近视

2019年09月02日 15:07来源:网络整理手机版

端正写字姿势,预防青少年近视

上海和平眼科医院眼科专家陈培正副院长为学生指导写字姿势

通讯员赵一冰9月2日报道:今天开学了。针对中小学生的近视问题,眼科专家指出,除了电子产品影响孩子的视力外,写字姿势不正确,也是造成青少年近视的根本原因。

上海和平眼科医院斜弱视及小儿眼病专科学科带头人-陈培正副院长强调:许多家长关心孩子看电视、用电子产品的时间,但往往忽略了孩子握笔姿势。

据了解,孩子写字不正确的方式五花八门:有的歪着头、有的趴在桌子上、有的握笔的手指几乎碰触到了笔芯……

那么,正确的握笔姿势是怎样的呢?

一拳、一尺、一寸。

一拳:人要坐正,身体离桌子一拳,抬头、挺胸;一尺:眼睛到本子的距离为一尺;一寸:握笔的姿势为一寸,即2~3cm,笔握正,头不能歪,看着正前方。

青少年时期是眼球发育的重要时期,一般人到了12-15岁左右,眼球就停止了发育,要想眼球健康发育,从小改正错误的写字姿势很重要。

近视眼的发生和发展,主要是我们的视觉视物模糊,进而造成了睫状体痉挛和视物疲劳,因此,良好的学习习惯和坐姿以及良好的握笔方式,可以使儿童的颈、肩、头部以及全身均保持良好的放松状态。

眼科专家提示:儿童不规范的握笔姿势需要老师和家长配合,共同监督和矫正孩子的不良习惯。

另外,青少年要适当加强体育锻炼,合理摄入营养物质,注意保障眼球的健康生长。如果视力出现问题不必恐慌,需要及早到专业的眼科医院就诊。

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